Départ 8h30
Le parcours comprend 6 bonnes bosses entre les km 22 et 75. Les groupes 1 et 2 pourront alterner les bosses en vélocité (bosses les plus longues 1, 3 et 5), en force (bosses 2 et 4) et la dernière bosse (6) en allure libre. Chacun montera les bosses à son rythme, les premiers iront chercher les derniers pour éviter des temps d'arrêt à chaque sommet. La pause pourra se faire en haut de la bosse 5 (km58) avant une phase de récup groupés.
- Beaumont/St-Sulpice (jusque km 6) : échauffement
- St-Sulpice/Ste-Suzanne (km 6 à 22) : relais sur 2 files, tonique en souplesse, chacun devant garder des forces pour les bosses
- Bosse 1 Ste-Suzanne (km 22 à 29) : vélocité
- Bosse 2 Le Pigailh (km 32 à 35): force
- Bosse 3 Le Fossat (km 39 à 45) : vélocité
- Bosse 4 St-Martin d'Oydes (km 49 à 50) : force
- Bosse 5 Brie (km 55 à 58) : vélocité - pause au km 58
- Portion km 58 à 71 : relais groupés, peu soutenu (récup)
- Bosse 6 après descente St-Ybars (km 71 à 75) : allure libre
- Final Lézat-Beaumont (km 80 à 95) : relais allure groupe, en relâchant sur les 2 derniers km