C'est quoi une négative split ? une glace ?

A cette période de l'année, on pourrait le croire, mais non c'est moins agréable à avaler puisqu'il s'agit de réaliser la seconde partie d'un entrainement ou d'une compétition à un rythme plus élevé que la première partie.
Cette pratique vient de l'athlétisme, en particulier sur Marathon 😉
Cela permet aussi de savoir si la gestion de l'effort a été correcte

Ok merci JP

Bjr cela s appelle du négatif Split.

Par définition, le Negative Split consiste à courir la seconde partie de course

Bonjour,
Vu le petit nombre de participants au G1 (4) et le grand nombre (12) au G2 , ne pensez vous pas qu'il serait souhaitable que quelques éléments comme Robert .L - Michel. P - Laurent ou Fabien se joignent à nous afin d'équilibrer les deux groupes à 8 éléments. Ce serait d'autant plus logique que les niveaux sont sensiblement les mêmes et qu'il y a de toute façon un regroupement au sommet de chaque côte.
Cette solution me semble plus cohérente que celle consistant à ce que le G1 et le G COMP roulent ensemble, ou là effectivement les niveaux sont différents ainsi que la finalité (exercices différents)
En attendant vos réponses
JP

Hello tous,
Oui JP. Je pensais qu’on pouvait le voir directement dimanche matin pour équilibrer les groupes.

OK 👌