Pas de volontaire pour ce matin ?

Désolé je l'ai vu trop tard

Sur open runner : 20927240

Bonsoir Messieurs du G3 😀
S’il pleut non-stop 🌧️, je ne viendrai pas !

Présent Dimanche si pas de pluie 😉

Concernant le contenu de cette sortie, vous serez sans doute d'accord avec moi si je vous dit que la difficulté du terrain (15 ou 16 côtes) suffira à nous faire réaliser des efforts sans que nous ayons à en rajouter.
Aussi, le but sera au sein de chaque groupe mais aussi individuellement de s'appliquer à gérer au mieux son potentiel que ce soit en terme de rythme ou de braquet. Pensez à ne pas être trop optimiste sur les premières ascensions et si vous avez encore de "l'essence" attendez le km 75 pour vous "lâcher" ou il vous restera quand même 4 belles montées.
Attention également à ne pas vous tromper de groupe, sur ce genre de terrain c'est gênant pour le groupe et très pénible pour soi 🥵

Vu la météo humide pour demain, je me mets Out

Concernant le contenu de cette sortie, vous serez sans doute d'accord avec moi si je vous dit que la difficulté du terrain (15 ou 16 côtes) suffira à nous faire réaliser des efforts sans que nous ayons à en rajouter.
Aussi, le but sera au sein de chaque groupe mais aussi individuellement de s'appliquer à gérer au mieux son potentiel que ce soit en terme de rythme ou de braquet. Pensez à ne pas être trop optimiste sur les premières ascensions et si vous avez encore de "l'essence" attendez le km 75 pour vous "lâcher" ou il vous restera quand même 4 belles montées.
Attention également à ne pas vous tromper de groupe, sur ce genre de terrain c'est gênant pour le groupe et très pénible pour soi 🥵

Faîtes attention sur le parcours il y a des parties avec le joli trous, bon courage